亲密关系中总吵架是许多情侣或夫妻都会面临的困扰。频繁的争吵不仅会消耗彼此的感情，还可能对双方的心理造成伤害。吵架并非完全是坏事，如果能够掌握正确的吵架后修复方法，反而可以让感情越来越好。
当亲密关系中出现争吵后，首先要做的是冷静下来。在情绪激动的时候，人们往往容易说出伤人的话，做出冲动的行为。所以，给双方一些时间和空间，让彼此的情绪平复，是修复关系的重要前提。可以选择暂时分开，各自去做一些能让自己放松的事情，比如听音乐、看电影、散步等。等情绪稳定后，再坐下来心平气和地沟通。
沟通是修复亲密关系的关键。在沟通时，要保持真诚和尊重。双方都应该坦诚地表达自己在争吵中的感受和想法，而不是指责对方。例如，不要说“你总是这样”“你从来都不考虑我的感受”等话语，而是具体地描述自己当时的情绪，如“你那样做的时候，我感觉很委屈，因为我觉得你没有重视我的付出”。倾听对方的观点也同样重要，不要急于打断对方，要让对方把话说完。只有这样，双方才能真正理解彼此的立场，找到问题的根源。
承认错误也是修复关系的重要一步。如果在争吵中意识到自己有不对的地方，要勇敢地向对方道歉。真诚的道歉能够让对方感受到你的诚意和对这段关系的重视。道歉不仅仅是说一句“对不起”，还可以具体说明自己错在哪里，以及以后会如何改正。比如，“我知道我那天说话太冲了，没有考虑到你的感受，我不该那么着急地指责你，以后我会先冷静下来再和你交流”。
学会换位思考对于修复亲密关系至关重要。每个人都有自己的思维方式和生活经历，所以在看待问题时会存在差异。当争吵发生后，试着站在对方的角度去思考问题，理解对方为什么会有那样的反应和行为。也许你会发现，对方的做法并非完全无理取闹，只是彼此的出发点不同。通过换位思考，能够增进双方的理解和包容，减少矛盾的产生。
给予对方一些小惊喜也有助于修复感情。在争吵后的日子里，偶尔给对方送一份小礼物，或者为对方做一顿丰盛的晚餐。这些小小的举动能够让对方感受到你的爱意和关心，让对方知道你依然在乎这段关系。礼物不需要很昂贵，关键是要有心意，能够表达你对对方的歉意和爱意即可。
共同回忆美好的时光也能让感情升温。一起翻看过去的照片，回忆曾经一起经历的快乐事情。这些美好的回忆能够唤起双方对彼此的爱和眷恋，让双方更加珍惜眼前的感情。在回忆的过程中，还可以互相分享当时的感受和想法，增进彼此的了解。
要学会原谅对方。人非圣贤，孰能无过。在亲密关系中，双方难免会犯错。如果对方已经认识到错误并做出了努力，就要学会原谅对方。不要一直揪着过去的错误不放，要向前看。原谅对方并不意味着忘记，而是选择放下怨恨，让这段关系能够继续健康地发展。
亲密关系中总吵架并不可怕，只要掌握正确的吵架后修复方法，如冷静沟通、承认错误、换位思考、给予惊喜、回忆美好和学会原谅等，就能够让感情越来越好。让我们珍惜身边的人，用心经营每一段亲密关系，共同创造美好的未来。