在当今这个竞争激烈且信息繁杂的社会中，人们很容易陷入一种价值评判的误区，将自我价值的界定完全与外在的成就以及他人的认可划上等号。在学校里，学生们被成绩的高低左右着对自己的认知，成绩好便觉得自己有价值，反之则自卑；在职场上，人们以职位的高低、薪资的多少来衡量自身的价值，晋升顺利、收入丰厚时，便觉得自己是成功人士，否则就会陷入自我怀疑。在社交圈子里，他人的一句赞美能让我们欣喜若狂，而一句批评则可能让我们沮丧不已。这种将自我价值建立在外界因素之上的做法是极其脆弱和不稳定的，因为外在的成就和他人的认可随时可能消失，我们必须认识到，真正的自我价值并非依赖于成就与他人认可而立。
自我价值感是一个人内心深处对自己的整体评价和感受，它是一种内在的、稳定的心理状态。它就像一座灯塔，为我们在人生的海洋中指引方向，让我们在面对困难和挫折时，能够坚定地相信自己的能力和存在的意义。如果一个人将自我价值仅仅依托于外在的成就，那么当这种成就不复存在时，他的世界很可能会崩塌。比如一位明星，在他红极一时的时候，他享受着众人的追捧和赞美，觉得自己无比重要和有价值。但一旦过气，失去了曝光度和商业机会，他可能就会陷入自我否定的深渊，甚至患上抑郁症。这是因为他的自我价值感完全建立在他人的认可和外在的成就之上，缺乏内在的支撑。
我们每个人都是独一无二的个体，有着自己独特的性格、兴趣、才能和经历。即使没有取得世俗意义上的成功，没有得到他人的认可，我们依然有自己的价值。一个善良的志愿者，他可能没有巨额的财富和显赫的地位，但他用自己的爱心和行动去帮助那些需要帮助的人，为社会传递着温暖和正能量，他的这份善良和付出本身就是有价值的。一个热爱绘画的普通人，他的画作可能没有在大型画廊展出，没有得到专业人士的赞赏，但绘画是他表达内心世界的方式，让他在创作的过程中获得快乐和满足，这对他来说就是有价值的。
要建立正确的自我价值感，首先要学会接纳自己。接纳自己的全部，包括优点和缺点。我们都不是完美的人，每个人都有自己不擅长的事情和性格上的瑕疵。不要因为自己的不足而过分自责，而是要看到自己的长处和潜力。要学会从自己的成长和进步中获取价值感，每一次克服困难、每一次学到新的知识和技能，都是自我价值的体现。
要培养独立思考的能力。不盲目跟从他人的评价和社会的标准，要有自己的价值观和判断能力。在面对外界的批评和质疑时，不要轻易否定自己，而是要冷静地分析这些评价是否合理。如果是合理的，就虚心接受并努力改进；如果是不合理的，就不要让它影响到自己的情绪和对自己的看法。
要多关注自己的内心感受。做自己喜欢做的事情，追求自己真正想要的生活。当我们能够从内心深处感受到快乐和满足时，我们的自我价值感就会得到提升。这种自我价值感是不依赖于外界因素的，它能够让我们更加自信、从容地面对生活中的各种挑战。
自我价值感的建设是一个长期而复杂的过程，需要我们不断地反思、探索和实践。只有当我们认识到价值并非依赖于成就与他人认可而立，学会从内心深处寻找自己的价值时，我们才能真正拥有稳定而强大的自我价值感，过上充实而有意义的生活。