中暑是在高温环境下，人体体温调节功能紊乱而引起的以中枢神经系统和循环系统障碍为主要表现的急性疾病。当出现中暑症状时，及时有效的救治至关重要，而降温治疗更是关键环节。
一旦发现有人中暑，应迅速将患者转移至阴凉通风处，让其平卧，解开衣扣，松开或脱去衣服，如衣服被汗水湿透应更换衣服，以利于散热。尽快拨打急救电话，告知现场情况，等待专业医护人员的到来。
对于轻度中暑患者，可采用物理降温的方法。用湿毛巾或冰袋敷患者的头部、颈部、腋窝、腹股沟等大动脉处，通过传导散热降低体温。也可以用扇子轻轻扇风，加速空气流动，帮助患者散热。还可以让患者饮用一些适量的淡盐水或藿香正气水等解暑饮品，补充水分和电解质，缓解中暑症状。
如果患者中暑症状较为严重，出现高热、昏迷、抽搐等情况，在等待急救人员的过程中，要持续进行降温处理。可以将患者浸泡在冷水中，水温保持在15 - 20摄氏度，使患者的体温快速下降。但要注意避免浸泡时间过长，防止体温过低。也可以用冷水反复擦拭患者的全身皮肤，通过水分蒸发带走热量。在擦拭过程中，动作要轻柔，避免损伤皮肤。
当患者体温降至38摄氏度左右时，应停止降温措施，防止体温过低引发其他并发症。此时，要密切观察患者的生命体征，如呼吸、脉搏、血压等，并保持患者呼吸道通畅。如果患者出现呕吐，应将其头偏向一侧，防止呕吐物堵塞呼吸道导致窒息。
在中暑患者的救治过程中，还需要注意一些事项。不要给患者喂食大量食物或饮料，以免加重胃肠道负担。对于意识不清的患者，不要强行喂水，以免引起呛咳。如果患者出现呼吸困难、心跳骤停等紧急情况，应立即进行心肺复苏，直到专业医护人员到达。
预防中暑也非常重要。在高温天气下，尽量避免长时间暴露在阳光下，外出时要做好防护措施，如佩戴遮阳帽、太阳镜，涂抹防晒霜等。穿着宽松、透气、浅色的衣物，有助于散热。要注意补充水分，定时饮水，不要等到口渴了才喝水。避免在高温时段进行剧烈运动，合理安排工作和休息时间，保证充足的睡眠。
中暑是一种可防可治的疾病。了解中暑的救治方法和降温治疗措施，在高温环境下做好预防工作，就能有效减少中暑的发生，保障人们的身体健康。一旦出现中暑症状，要及时采取正确的救治措施，为患者争取宝贵的救治时间，提高救治成功率，降低中暑对人体造成的危害。让我们在炎热的夏日里，做好防暑降温工作，度过一个安全、舒适的夏天。