类风湿关节炎是一种常见的自身免疫性疾病，给患者的生活带来诸多不便。手指晨僵是类风湿关节炎较为典型的症状之一，严重影响患者的日常生活和手部功能。了解类风湿关节炎早期手指症状及有效的护理措施至关重要。
类风湿关节炎早期，手指往往会出现一些细微但不容忽视的变化。患者可能会感觉到手指关节僵硬、疼痛，尤其是在早晨起床后，这种僵硬感更为明显，通常会持续数小时甚至更长时间。随着病情发展，手指关节可能会逐渐肿胀，外观上看起来比正常手指略粗。疼痛也会愈发频繁和剧烈，在活动手指时能明显感觉到疼痛加剧，严重影响手指的屈伸动作。有的患者还会发现手指皮肤变得粗糙、干燥，指甲可能出现变形、增厚等情况。这些早期症状虽然可能不太严重，但却预示着类风湿关节炎已经悄然来袭，如果不及时关注和治疗，病情可能会逐渐加重，给患者带来更大的痛苦。
针对类风湿关节炎手指晨僵，有效的护理措施能极大地缓解患者的不适，提高生活质量。保暖是关键。寒冷天气会使手指晨僵症状加重，患者应注意手部保暖，可佩戴保暖手套，避免手指直接接触冷空气。在室内时，保持适宜的温度，避免空调或风扇直吹手指。适当的运动不可或缺。早晨起床后，不要急于活动手指，可先在床上进行简单的握拳、伸展等动作，缓慢唤醒手指关节。然后逐渐增加手指的活动范围，如轻轻弯曲、伸直手指，做一些简单的手指操，每次活动时间不宜过长，但要坚持每天进行。运动能促进手指血液循环，减轻晨僵症状。
休息也十分重要。患者应避免长时间过度使用手指，尤其是重复性的手部动作，如长时间打字、编织等。工作或做家务一段时间后，要适当休息，让手指得到放松。在休息时，可将手指浸泡在温水中，水温以 35℃-40℃为宜，浸泡时间约 15-20 分钟，这样能有效缓解手指的僵硬和疼痛。手指也有助于改善症状。患者可自行用手指轻轻关节周围，从指根向指尖方向，力度适中，每次 5-10 分钟，每天可进行多次。
饮食方面也需要注意。患者应摄入富含营养的食物，增强身体抵抗力。多吃富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，如瘦肉、鱼类、蛋类、新鲜蔬菜和水果等。避免食用辛辣、油腻、性食物，这些食物可能会加重炎症反应。患者还应保持良好的心态。类风湿关节炎病程较长，治疗过程可能会比较艰辛，患者容易产生焦虑、抑郁等情绪。而不良情绪会影响身体的免疫系统，不利于病情恢复。患者要积极面对疾病，保持乐观的心态，可通过听音乐、与家人朋友交流等方式缓解压力，树立战胜疾病的信心。
类风湿关节炎手指晨僵的护理需要综合多方面进行。早期症状的及时发现能为治疗争取时间，而有效的护理措施则能减轻患者痛苦，延缓病情发展。患者要重视自身症状，积极配合护理和治疗，提高生活质量，努力与疾病抗争。