结膜炎，也就是我们常说的红眼病，一旦患上，眼睛会出现红肿、疼痛、分泌物增多等不适症状，着实让人难受。那么，如何才能快速缓解结膜炎带来的痛苦呢？这里有“4要4不要”需要大家牢记。
要及时就医。一旦发现眼睛出现类似结膜炎的症状，千万不要自行盲目用药。因为不同类型的结膜炎，治疗方法是不一样的。病毒性结膜炎、细菌性结膜炎以及过敏性结膜炎等，用药有着很大的区别。专业的眼科医生会通过详细的检查，如查看眼部症状、分泌物涂片等，准确判断结膜炎的类型，然后给出针对性的治疗方案。所以，及时就医是快速缓解病情的关键第一步。
要注意眼部清洁。保持眼部的卫生对于缓解结膜炎至关重要。要用干净的生理盐水或专门的眼部清洁液轻轻冲洗眼睛，清除分泌物。冲洗时要注意动作轻柔，避免损伤眼睛。不要用手揉眼睛。手上带有大量的细菌和病毒，揉眼睛会加重炎症，还可能导致感染扩散，让病情变得更加严重。
要遵医嘱用药。医生开的眼药水或眼药膏一定要按时使用。眼药水一般每隔几个小时滴一次，眼药膏则在睡前涂抹。用药时要注意正确的方法，比如滴眼药水时，头部稍微后仰，眼睛向上看，轻轻拉开下眼睑，将眼药水滴入下眼睑内，然后轻轻闭眼几分钟，让药物充分发挥作用。不要自行增减药量或停药，即使症状有所缓解，也一定要按照医生的嘱咐完成整个疗程，确保炎症彻底消除，防止复发。
要做好隔离防护。结膜炎具有较强的传染性，所以在患病期间要注意隔离。尽量避免与他人密切接触，尤其是不要去公共场所，如游泳池、电影院等，以免将病菌传染给他人。自己使用的毛巾、手帕、脸盆等物品要专人专用，定期消毒。不要与他人混用这些物品，防止交叉感染。
除了做到“4要”，还有“4不要”也必须牢记。不要热敷。热敷会使眼部血管扩张，血流加快，这会导致炎症加重，分泌物增多，不利于病情的缓解。不要吃辛辣性食物。辛辣食物容易导致眼部充血，加重炎症反应，让眼睛更加红肿疼痛。不要佩戴隐形眼镜。在结膜炎发作期间佩戴隐形眼镜，会影响药物的作用，还可能进一步眼睛，不利于病情恢复，甚至可能引发更严重的并发症。不要过度用眼。患病期间眼睛本身就处于不适状态，过度用眼会使眼睛疲劳，加重炎症带来的不适，所以要保证充足的休息，让眼睛得到充分的恢复。
了解并遵循“4要4不要”对于快速缓解结膜炎至关重要。只要我们做到及时就医、注意清洁、遵医嘱用药、做好隔离防护，避免热敷、辛辣食物、佩戴隐形眼镜和过度用眼，就能让结膜炎尽快得到缓解，恢复明亮健康的双眼。希望大家都能重视眼部健康，一旦出现问题，按照正确的方法处理，早日摆脱疾病的困扰。